مال واستثمار و اشياء أخرى

  Hazzaa M Al-Hazzaa هزاع ما هي هرمونات السعادة وما علاقتها بالنشاط البدني؟  هناك أربعة أنواع من الهرمونات التي يمكن أن يطلق عليها هرمونات السعادة، وهي الإندورفين ، والسيروتونين ، والدوبامين والأوكسيتوسن .  وفي الواقع أن بعضها ليس بالفعل هرمون ولكنه ناقل عصبي، يُطلق من النهايات العصبية للخلايا العصبية.   1⃣ الإندورفين : هرمون يُفرز في الدم من الفص الأمامي للغدة النخامية في أوقات الإجهاد وحالات الإحساس بالألم، حيث يقوم الأندورفين بالاتحاد بمستقبلات الألم في الخلايا العصبية، وتخفيف الشعور بالألم، بالطريقة نفسها التي تعمل بها الأدوية المسكنة للألم كالمورفين والكودين، وبذور القرع.  إلا أن الأندورفين لا يؤدي إلى الإدمان كما هو الحال مع الأدوية المخدرة المصنعة كيميائياً. ويزداد ُإفراز الأندورفين خلال الجهد البدني المرتفع الشدة، كما يُفرز بعد تناول المأكولات الحريفة أو الحارة جداً، كالفلفل الحار. 2⃣ السيروتونين : إفراز السيروتونين يعدل المزاج وقلة إفرازه تؤدي إلى الشعور بالإنزعاج والكآبة. ويزداد افرازه مع الجهد البدني المعتدل الشدة و...

باسم البلادي 🔴 قصتي مع #كورونا من الإصابة إلى الشفاء هنا ثريد عن تجربتي مع هذا المرض المزعج لعلي أواسي أخواني المصابين وأهاليهم وتكون تصبيرة لمن سيصاب به لاحقاً مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية كانت أيام طويلة أحمد الله إنها انتهت على خير في مساء السبت ٢ مايو صليت التراويح مع العائلة بالسطح ونزلت البيت لأجد أخي يوسف مستبشراً انه بعد ٥ أيام من المرض أصبح يشعر بالتحسن وذهاب السخونة بلا رجعة لكن المفاجئة أتت بعدها بساعة واحدة فقط اتصال من أخي د. عمر، هلا باسم، للأسف يوسف نتيجة فحصه ايجابية، أنا جايكم بالطريق! لاتبلغ أمي حتى أوصل البيت!  خبر كالصاعقة على الجميع! ما إن وصل للبيت حتى بلغنا أمي التي كالعادة تبهرنا بإيمانها وتماسكها! ولم تقل غير لاحول ولاقوة الا بالله! لعله خير! جمع يوسف ملابسه وتم ابلاغه بوجوب الذهاب للمستشفى لكشف العلامات الحيوية! وبعد أن تطمنوا عليه قرروا أن يذهب للفندق ويقضي فترة العزلة هناك! كانت ليلة طويلة وصعبة على جميع أفراد العائلة، وعلى يوسف تحديداً الذي بكى لأنه خشي انه أصابنا من دون أن يعلم! نمت تلك الليلة وعند الساعة...

خليل الجميري 🇸🇦 📍هل فكرت تبدأ #مشروعك وماتعرف كيف تسعّر منتجك او خدمتك؟ 🟢 تابع #الثريد وراح نتعلم طرق استراتيجية للتسعير 📌المحاور الرئيسية: 1️⃣ الفرق بين التكلفة والسعر والقيمة 2️⃣ تغطية التكاليف الثابتة والمتغيرة 3️⃣ استراتيجية التسعير 4️⃣ طرق التسعير 5️⃣ قرار تثبيت، او زيادة او تخفيض السعر 1️⃣الفرق بين التكلفة والسعر والقيمة: #التكلفة هي قيمة ماتنفقه لإنتاج خدمتك او منتجك #السعر هو مايتم تحصيلة من مبلغ بعد توفير الخدمة او المنتج #القيمة هي السعر المستحق للمنتج او الخدمة بنظر العميل 📌بقدر المستطاع حدد السعر الذي يعكس القيمة بنظر العميل وليس فقط بناءً على التكلفة 2️⃣ تغطية التكاليف الثابتة والمتغيرة: 📌لكل مشروع هنالك تكاليف لابد من حصرها ليتم تغطيتها اثناء التسعير لتحقيق الدخل #تكاليف_ثابتة لاتتغير بغض النظر عن زيادة او تخفيض المبيعات (ايجار، فواتير، رواتب) #تكاليف_متغيرة تتغير بناءً على حجم المبيعات (مواد خام، نقل وتخزين، عمل اضافي) 3️⃣ استراتيجيات التسعير: #الت...

  ماجد الماجد اليزيديون او الايزيديون في العراق  (يقال) أنه في إحدى جلسات البرلمان العراقي تضمنت كلمة أحد النواب آية قرانية سبقها بقوله أعوذ بالله من الشيطان الرجيم، وبعد انتهاء كلمته، قام أحد النواب اليزيدين معترضا وبشدة على هذه الاستعاذة،  ما السر وراء ذلك الاعتراض؟!  وهل يقدس الإيزيديون الشيطان حقًا؟!..  حياكم تحت😱 اليزيديين أو الإيزيديون أسماء متعددة لديانة مُختلف جدًا على أصلها، فالعزلة التي اختارها أتباع هذه الديانة، فضلًا عن كون معظم تعاليمها نُقِلت مشافهة وليس كتابة، كل هذه الأمور سمحت لكثير من الآراء أن تتداخل في تبيان مصدرها، دون ترجيح حاسم لأي من هذه الآراء على الآخر. اسم الديانة ذاته مختلف عليه، فالبعض ينسبها ليزيد بن معاوية ذو المكانة العلية في ديانتهم، والبعض ينفي تلك النسبة تمامًا، ويرد الاسم إلى كلمة فارسية هي "إيزيد" والتي تعني الملاك أو الإله، لذلك فإن اليزيدين ببساطة هم "عبدة الرب"، وهو الوصف الذي يفضلونه لأنفسهم. ترى الميثولوجيا الإيزيدية قصة الخلق بشكل مختلف، فالرب العظي...

مهندس فايز المطاوع 🧢 هذه السلسلة ستتناول الطوب الأحمر الذي أُهمل رغم جماله معماريًا ورغم إمكانياته لو حُمّل إنشائيا. ليس حديث فتم إستخدامه لمئات السنين وقد كان يوما دلالة للمنازل الفاخرة بالسعودية وليس قديم حيث طُور بتقنيات حديثة. بعض الصور لجماله في مدينة جامعتي @jenaideb   @sqoo8 @turkialhussini1 في هذه السلسلة سنتناول - مميزاته - عيوبه - الطريقة الصحيحة لبنائه أولا مميزاته ١- العزل الحراري لأن الطوب الأحمر يصنع من مواد فخارية فهو عازل جيد للحرارة شتاءً وصيفا ووفق الدراسات فهو يوفر ما يصل لـ ٤٠٪ من فاتورة الكهرباء بسبب توفيره في أجهزة التبريد صيفا وأجهزة التدفئة شتاءً. ٢- الصلابة والتحمل تقدر صلابة الطوب الأحمر لما يصل لثلاثة أضعاف صلابة الطوب العادي وقد يستخدم كنظام حوائط حاملة إنشائيا بدون أعمدة. ٣- آمن ضد الحرائق الطوب الأحمر من أكثر المواد آمانا ضد الحرائق وذلك يعود لأنه أثناء التصنيع يوضع في أفران حرارتها ١٠٠٠ درجة مئوية. ٤- عازل للصوت الطوب الأحمر عازل للصوت إلى حد كبير فقد يكتفى به أو على أقل تقدير يقلل من تكاليف العزل الصوتي. ٥- جميل معماريا إذا صُم...

  مروة ناضرين جمعت لكم أكتر 10 فيديوهات تيدكس TEDx حلوة و مفيدة للي مهتمين بالتسويق 🤩💪🏽 حتنقلكم مكان تاني من الإبداع و الأفكار الجديدة💡 كلها مترجمة للعربي💛 💡كيف تنشر فكرتك؟     (ted.com/talks/seth_god…)   💡 كيف تبدأ حركة و تخلي الجمهور يلحقك؟ (ted.com/talks/derek_si…)   💡 دروس حياتية من شخص يشوف التسويق بطريقة مختلفة (ted.com/talks/rory_sut…)   💡 لا تسأل الناس إيش يحبوا... جرّب  (ted.com/talks/malcolm_…) 💡قصة صفحة 404 (ted.com/talks/renny_gl…)   💡ليش فيه فيديوهات تكون فايرال؟ (ted.com/talks/kevin_al…) 💡عادات غريبة عند المبدعين   (ted.com/talks/adam_gra…) 💡الفيزياء و التسويق    (ted.com/talks/dan_cobl…) 💡كيف تخلي الاختيارات أسهل (ted.com/talks/sheena_i…)   💡 كيف تقول قصة  (ted.com/talks/andrew_s…)

  Hasan Mattar فيسبوك مثل ثقب اسود، بينما العالم متأزم بكورونا.. جالس يسحق المنافسين، ويبتلع الأفكار ويستحوذ على الشركات.. ما الذي قامت به فيسبوك خلال 35 يوم فقط.. إليك هذا الثريد العجيب والهام: 1. قبل 24 ساعة من الآن اعلن فيسبوك عن اطلاق تطبيقين: Catchup، Collab: - التطبيق الأول- Collab نسخ لصق تقريبا من تيك توك- tiktok بنعرف # فيسبوك عنده خيارين مفيش ثالث: أي فكرة واعدة تخرج للعلن يتم الاستحواذ عليها او يقتلها بالتقليد. وهذا التطبيق: لصناعة #المحتوى الموسيقي والتصويري لاكتشاف الموهوبين والفنانين، ليس شرطا ان تكون موسيقيا لتستخدمه، بل.. متاح لاي شخص يقوم بالضرب على كوب زجاج.. او حتى النقر على اصابع قدمك.. الخ! اذا هذه ثاني محاولة لقتل تيك توك ! - التطبيق الثاني Catchup #تطبيق صوتي لإجراء المكالمات الجماعية بنقرة واحدة ومدى توفر الأشخاص للاتصال بدوت تطفل- ترسيخ سياسة التواصل في الوقت المناسب. قبل أسبوع تقريبا اطلق ميزة البيع والشراء- shops دخل تطبيقات فيسبوك و #انستجرام التي يمكن ان تقتل أنظمة #التجارة_الالكتر...

د. يزيد علي الشاوي 1️⃣ الثريد السابع عن " #شمع_الأذن " الكل عنده شمع، لكن تراكم الشمع بحيث يسبب مشاكل يحصل عند: ١٠٪ من الاطفال ٥٪ من الكبار ٥٠٪ من كبار السن!  📍انظفه ؟ أخليه؟ لو تراكم وش اعراضه؟ وهل فعلاً أغراضه خفيه؟ كلها بنشوفها سوا بالثريد لكن الأكيد، تكفى لا تستخدم أعواد القطن! استعنا بالله 2️⃣ نبدأ ب وش أهمية الشمع؟ الشمع يتكون بشكل طبيعي ومستمر في الاذن 📍يرطب الأذن  📍يحميها من الغبار والحشرات 📍فيه مواد تحمي ضد الاتهابات البكتيرية الشمع يتكون بالجزء الخارجي من القناة◀️ ينشف◀️ويطلع من نفسه مع التثاؤب او البلع والنوم  🌸يعني مايحتاج اننا ننظف الشمع بشكل اعتيادي 3️⃣ 📍 متى ممكن يحصل تراكم للشمع؟ 🌸لبس السماعات الطبية وسماعات الجوال اللي تدخل جوا الاذن 🌸ادخال اعواد القطن .. أو المفاتيح احياناً😅 هذي تدف الشمع لمستوى اعمق من ان الاذن تطرده! 🌸تضيق خلقي في القناة 🌸بعض المشاكل الجلدية 🌸الاتهابات المتكررة والسباحة 🌸 التقدم بالعمر وغيرها 4️⃣ 📍وش اع...

   هيثم خالد | Hitham Khalid اليوم عيدي عيدين 😁 فرحتي بعيد الفطر.. وكل عام وأنتم بألف خير.  وفرحتي بوصولي للهدف ونزولي ٢٢ كيلو خلال فترة الحجر💪🏼 بدون أي رجيم وعمليات أو حرمان وترهلات. في هذي التغريدات بختصر لكم التجربة واعتبروها عيديتي لكم ❤️ وان شاء الله تستفيدون منها. قبل ما ابدأ ودي أوضح نقطتين🤚🏼 الأولى : أنا منيب أخصائي تغذية ولا دكتور أو مدرب رياضي. أنا فقط استفدت من محتواهم في شبكات التواصل ومن مواقع رسمية ومن الشيخ قوقل. وأكتب لكم هذي التغريدات بناء على تجربة شخصية. *أي شخص عنده معاناة صحية أو حساسة من أكل معين، لازم يستشير الطبيب.  الثانية : خلونا نتفق أن أي إشارة لأشخاص أو علامات تجارية في هذي التغريدات هو من باب نقل التجربة فقط. ولا يعني أنها ممتازة أو سيئة. وفيه بدائل كثيرة لكل شي. ولا يعني أنه إعلان مدفوع. الهدف من ذكرها هو التوضيح أو التسهيل أو التقريب. واللي عنده تجارب ثانية، يثرينا فيها مشكور ❤️ ٣٣ تغريدة ✏️ نقول بسم الله ونبدأ : ١- ما حرمت نفسي من أي نوع من أنواع الأكل. آكل خض...